Wiele chorób wymaga od nas zrezygnowania z pewnych produktów spożywczych. To może wpływać na nasze samopoczucie i odbierać radość z jedzenia. Na przykład osoby, które są chore na celiakię mogą do końca życia zapomnieć o pszennym makaronie czy chlebie. Potrzeba wtedy dobrze zbilansowanej diety, by dostarczać sobie wszystkich niezbędnych mikroskładników odżywczych.
Jak dobrze zbilansować sobie dietę?
Wszelkie modne diety typu 1000 kcal, diety kapuściane czy posty wodne są bardzo szkodliwe dla naszego organizmu. Czerpiemy energię z jedzenia, więc konieczne jest dostarczanie odpowiedniej liczby kalorii w ciągu dnia. Nawet w przypadku, gdy chcemy zejść z wagi musimy jeść odpowiednio dużo, ponieważ na zbyt dużej redukcji organizm będzie się buntował, co przyniesie zupełnie odwrotny efekt od oczekiwanego. Dietę ułoży lekarz od spraw żywienia z odpowiednim wykształceniem. Warto poszukiwania zacząć od wpisania w wyszukiwarkę internetową na przykład „polecany dietetyk – Kraków” i poczytać fora, gdzie lekarze ogłaszają swoje usługi, a pacjenci wystawiają im opinie i oceny. Na forach znajdziemy wiele gabinetów dietetycznych, które zbierają pozytywne opinie od klientów. Dobry i polecany dietetyk w Krakowie podejdzie do każdego klienta indywidualnie i skupi się na jego potrzebach. Każda dieta powinna być satysfakcjonująca dla pacjenta oraz wydobywać same korzyści z żywienia. Dietetycy skupiają się na zoptymalizowaniu składników odżywczych, tak, by wyciągnąć jak najwięcej korzyści z danego jadłospisu. Dzięki dobrej diecie jesteśmy w stanie poprawić stan naszego zdrowia, skóry, zmniejszyć lub zwiększyć wagę w zdrowy i bezpieczny sposób.
Do dietetyka warto wybrać się również w przypadku, gdy nie dolega nam żadne schorzenie ze strony układu pokarmowego. Osoby z szybką przemianą materii często mają problem, by zdrowo przytyć. Również wtedy zdecydowanie warto się skonsultować z dietetykiem i zasięgnąć porady specjalisty żywienia.